Allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról, Allen Carr: Rövid úton leszokni a dohányzásról | bookline


Mielőtt bármit is írnék, leszögezem, hogy nálam általában semmi nem válik be, ami a normális allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról hatásos.

allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról

Az én agyam például abszolút nem vevő semmiféle reklámra, és pont ezért a marketing szekcióban tett munkakísérleteimben is szenvedtem, mert annyira hányingerkeltő számomra az, amit a többi ember kétpofára bekajál. A könyv stratégiája pedig abban rejlik, hogy tisztára mossa az agyad, ezért van az, hogy ezerszer elmondja ugyanazt, fejezetről fejezetre.

Jelszó-emlékeztető kérése A jelszó-emlékeztetőt elküldtük a megadott e-mail címre. A levél kézbesítése legfeljebb néhány perc. Ha jelszó-emlékeztetője nem érkezik meg egy órán belül, kérje kollégáink segítségét! Bezár A megadott email cím nem található Ehhez az e-mail címhez nem áll módunkban jelszó-emlékeztetőt küldeni! Az e-mail címhez, amelyhez az imént jelszó-emlékeztetőt kért, nem visszaigazolt felhasználói fiók tartozik, ezért ezzel az e-mail címmel és a hozzá tartozó jelszóval egyelőre nem lehet belépni.

Nálam ez nem működőképes módszer. Szóval elárulom, hogy ezt a könyvet már olvastam egy fél évvel korábban, és ugyanúgy dohányoztam tovább. Kicsit sem hatott meg.

Allen carr leszokni a dohányzásról pdf Allen Carr Ha dohányos vagy, csak annyit kell tenned, hogy tovább olvasol.

Nyilván bennem is folyton dolgoznak az alap hátrányai a dohányzásnak, hogy mocskosul drága, káros az egészségre, büdös, de mindezekkel tisztában vagyok már gyerekkorom óta, aztán mégis itt tartok, ahol. Az egyik bökkenő nálam az, hogy én kifejezetten élveztem az első cigarettámat. Nem a tüdőmnek esett jól, sőt, éreztem, hogy az íze is szar, de én se nem köhögtem tőle, se nem kapott el a hányinger passzív dohányosként nőttem fel, az egész családom cigizik, lehet ezértellenben egy olyan bódult szédület volt pár percig az agyamban, ami az akkori nyomorult nak vélt időszakomban olyan volt, mint a sivatagban egy korty víz.

megkezdődött a dohányzásról való leszokás gyomorprobléma

Ja, várj… spoiler Azt aláírom, hogy a stressz ellen semmit nem tett, csupán egy rövid időre offolta az agyamat. Ennek ellenére mindenkinek mondom, hogy ne szokjon rá a cigire.

Támogass te is! Eddig nem mertem a Leszokik az Indexbe írni semmit, mert nincs cikibb annál, mint nagy hangon osztani az észt arról, hogyan szoktam le a dohányzásról, utána meg rágyújtani az első buliban, aztán egy darabig titokban, majd nyíltan cigizni, vállalva ismerőseim megvetését. Szóval hétfőn este 6-kor múlt száz napja, hogy nem gyújtottam rá. Előtte majdnem húsz évig dohányoztam, napi egy doboz körül szívtam, nikotinmentes csúcsom 82 nap volt.

A másik bökkenő az volt, hogy a könyv mindenről beszél, csak pont arról nem, ami engem a leginkább érint. Az érzelmi függőségről tesz róla említést, de nem ebből az aspektusból.

allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról

Én nem attól féltem sosem, hogy mennyire hiányozni fog a nikotin, meg hogy mennyire fogok szenvedni egyes szituációkban, mikor látok másokat dohányozni. Nekem azzal volt a legnagyobb gondom, hogy mit kezdek majd azzal az óránkénti 5 perccel, mit fogok tudni találni, ami legalább annyira sikeresen kiránt a problémáimból és teszi parkolópályára az agyamat, mint a cigi.

A szerző kifejezett utasítást tesz arra vonatkozóan, hogy semmilyen pótcselekvésbe ne fogjunk bele, hogy elnyomjuk az elvonási tüneteket.

Könnyen leszokni a dohányzásról - Allen Carr módszer

Allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról de akkor mi a tököm a teendő, ha nálam maga a dohányzás a pótcselekvés? Bele tudnék menni, de nyújtani sem akarom, meg túlságosan kitárulkozni sem késő bánat, Esztike.

allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról a dohányzásról való leszokás miatt lefogytam

Szóval nekem más megoldást kellett keresni, és nem beszélek le senkit a könyvről, mert nem hosszú én is csak azért ültem rajta ennyit, mert még egyszer újra akartam olvasni, kicsit hátha alapon is, plusz ki akartam szemezgetni az értékelhető idézeteket, hogy a későbbiekben esetleg valakinek hasznos vagy kedvcsináló legyen mert azért van belőle bőven, szóval tényleg nem lehúzni akarom a könyvet!

Amit én eddig hatékonynak találtam, hogy sok önismereti és stresszkezelési témát feszegetek az utóbbi időben, és akármennyire hókuszpókusznak tűnik, de igyekszem az agyamat önerőből pozitív irányba programozni, mert tulajdonképpen vastagon leszarom, hogyha valami semennyire sem bizonyított allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról tudományos pedig alapvetően ennek nagy híve vagyokcsak működjön, és hozza el a várt hatást.

Szóval én MÉG nem mondhatom el sajnos magamról, hogy végre nem dohányzom, de azt igen, hogy lényegesen kevesebbet, mint korábban, és így, hogy az alap kondíciómat kezelem, valóban nem szenvedős a dolog, mert nem tudatosan nem járkálok ki annyit, hanem egyszerűen kevesebb az igényem rá.

leszokni a dohányzásról népi gyógyszerekkel leszokni a dohányzást nem mehetek wc be

Még egy cáfolat a szerző által leírtakra. Ő azt állította, hogy ez nem működőképes metódus, csak plusz kínokat pakol magára az ember azzal, ha kevesebbet dohányzik.

allen carr rövid úton leszokni a dohányzásról

Ez valóban lehet így is, ha valaki ezt úgy teszi, hogy stoperrel méri az időt a következőig, de innen is látszik, hogy erősen hiányos ez a könyv.

Nagyon bízom benne, hogy tartós lesz ez a javuló tendencia.

  1. A dohányzásról való leszokás sokat ivott
  2. Allen Carr Ha dohányos vagy, csak annyit kell tenned, hogy tovább olvasol.
  3. Második kiadás.
  4. Szabó Józsefné Ancsa Gyula Úgy mentem el az előadásra, hogy egy próbát megér, de leszoktatni úgysem tudnak, hiszen én imádok dohányozni!
  5. Allen Carr: Rövid úton leszokni a dohányzásról (Sirály Kiadó, ) - decornails.hu
  6. Rövid úton leszokni a dohányzásról - ALLEN CARR - Régikönyvek webáruház
  7. Rövid ​úton leszokni a dohányzásról (könyv) - Allen Carr | decornails.hu
  8. Le tudja-e hagyni mindenki a dohányzást?