Dohányzásról való leszokás ne szagolja


Leszoknál a dohányzásról? Szagold a kávét!

Szerző: Dzsozef49 ,jan 1 Dohányzás leszokásEgészségFullmix dohányzás leszokás, dohányzás leszoktatás tippek, dohányzás ártalmai,cigi elvonási tünetek A dohányzás miatt a férfi elvesztette minden önbecsülését. Itt ez az apróság, és ő még ezt sem képes megtenni: nem tud leszokni a dohányzásról. Értéktelennek látta magát. Úgy érezte, ő a világ leghitványabb embere. Megvetette saját magát.

Ezúttal nem brit tudósok, hanem amerikai egyetemi kutatók alkottak nagyot Egy amerikai egyetem átfogó tanulmányt készített a dohányzásról való leszokás témakörében. Kutatásuk során észrevették, hogy a rágyújtásra való kibírhatatlan vágyat erőteljesen csillapítani lehet bizonyos, kellemes illatok belégzésével.

dohányzásról való leszokás ne szagolja még akkor sem feladom a dohányzást

Ezzel a módszerrel ugyan csak pár percig lehet elterelni a dohányos figyelmét, ez az idő azonban elég arra, hogy a nikotint valamely más forrásból - mondjuk rágógumiból - beszerezzék és bevigyék szervezetükbe. A kísérletben egyébiránt 18 és 55 év közötti alanyokat vizsgáltak, akik egyébiránt nem akartak leszokni a dohányzásról, de vállalták, hogy a vizsgálat előtt 8 órával nem gyújtanak rá és nem fogyasztanak nikotinfüggőség tüneteit kezelő készítményt.

A vizsgálat kezdetekor különféle kávé illatmintákból kellett kiválasztaniuk a nekik legkellemesebbet.

Allen Carr - Leszoknék a dohányzásról,de nem tudok! Hangoskönyv

Választható volt dohányzásról való leszokás ne szagolja, közepes és gyengén pörkölt arabica, valamint arabica-robusta keverék. Az emberkéket ezután megkérték, hogy gyújtsanak be egy általunk hozott cigarettát, de ne szívjanak bele.

fájhat a dohányzás után A dohányzás Alzheimer-kórhoz vezet

Ezután meg kellett mondaniuk, hogy egy as skálán mennyire nem bírják, hogy bele ne szívjanak. Az eredmény átlagosan 90 körül volt mérhető. Ezt követően meg kellett valamit szagolniuk.

Függőségek Történetek, melyek az Ön számára is tanulságosak lehetnek A függőségek ellen nem küzdenünk kell, hanem megérteni azok érzelmi oldalát. A függőségek nem azért alakulnak ki, mert károsítani akarom a saját egészségem, hanem azért, mert nem tudom az érzelmi életem, a feszültségeim rendezni. Erről szól az ez a hírlevél.

A csoport egyik része illatmentes tégelyt kapott, a másik a dohányzásról való leszokás ne szagolja dohányukba szagolhatott, míg a harmadik csoport a teszt elején kiválasztott kedvenc kávé illatot kapta meg. Ezt követően 5 percenként kellett as skálán értékelni újra és újra az elvonási tünet okozta ingert.

reventil gyerekeknek

A végeredmény az lett, hogy az illatmentes tégelyt szaglászók minimális különbséget éreztek az idő múlásával abbéli igényükre, hogy szívjanak egy slukkot. Azok, akik a kedvenc dohányukat szaglászhatták, azoknál összességében 11 ponttal csökkent az ingerencia.

dohányzásról való leszokás pirula

Végül azok, akik az általuk választott kedvenc kávé illatával lakmároztak, azok átlagosak 19 ponttal kevésbé vágytak a cigarettára. A kutatók arra az álláspontra jutottak, hogy a kávé illat az agyban egy kellemes emléket idéznek fel, így elvonva a figyelmet a kellemetlen függőségről.

leszokni a dohányzást, és gyakran megbetegedett szorító mellkas

A tanulmány készítői szerint további vizsgálatok és elemzések szükségesek ahhoz, hogy valójában a kávé illata hogyan tud segíteni a dohányzásról való leszokásban. Mi mindenesetre azt javasoljuk, hogy ne csak szagolgassátok a kávét, hanem kortyolgassátok akár hidegen, akár melegen, alle natúre vagy valamilyen kávéital, kávékoktél formájában kedvenc feketekávétokat

dohányzásról való leszokás ne szagolja a dohányzástól a szegycsontban fáj