Hagyja abba a dohányzást vastagabb
Zsuga Judit, neurológus, klinikai farmakológus A perifériás artériás betegség PAD tünetei, illetve a betegség előrehaladása sok esetben megakadályozható az életmód változtatásával, például a dohányzás elhagyásával.
A PAD romlásának megakadályozása, sőt a tünetek javítása érdekében vegye fontolóra az alábbi tanácsokat! Mozogjon rendszeresen!
A mozgás rendkívül fontos. A hagyja abba a dohányzást vastagabb artériás betegség kezelésének sikerét gyakran a fájdalommentesen megtett távolság növekedésével jellemzik hány méterrel tud többet fájdalommentesen megtenni.
A megfelelően nikotin-függőségről szóló vélemények mozgás segítségével javítható az izmok oxigénfelhasználó kapacitása, ezáltal növelhető hagyja abba a dohányzást vastagabb fájdalommentesen megtett távolság. Orvosa és egy fizikoterapeuta segítségével próbáljon meg kidolgozni egy tornaprogramot.
Hirdetés Hagyja abba a dohányzást!
A dohányzás az artériák összeszűküléséhez és károsodásához vezethet és jelentős rizikófaktora a perifériás artériás betegség kialakulásának, illetve súlyosbodásának. Ha Ön dohányzik, a dohányzás abbahagyása a legfontosabb dolog, amit megtehet a betegség progressziójának megakadályozása érdekében.
Táplálkozzon egészségesen! A szívbarát táplálkozás segítségével vérnyomása és koleszterin szintje karban tartható. Válasszon omega-3 zsírsavban gazdag ételeket, mert ezek a perifériás artériás betegség tüneteire jótékony hatásúnak tűnnek. Az omega-3 zsírsav, amik hozzájárulnak a koszorúsér betegség kialakulásának megelőzéséhez is, különböző tengeri halakban, például lazacban, makrélában és heringben, illetve az édesvízi halak közül a busában fordul elő nagy mennyiségben.
Egészséges sejtek vették át a károsodott sejtek helyét
Kisebb mennyiségben dióban, szójababban, canola olajban is megtalálható. Gondos lábápolás A fenti megfontolások mellett nagyon fontos, hogy fokozott figyelmet fordítson lábainak gondozására. Kövesse az alábbi tanácsokat a lábápolásban!
Naponta mossa meg lábait, majd testápolóval kenje be, hogy megakadályozza a bőrrepedések kialakulását, amik aztán elfertőződhetnek! Megfelelő méretű és vastag, száraz zoknikat hordjon!
- Hogyan készüljön, ha Önt műteni fogják?
- Gyógynövények népi jogorvoslatok leszokni a dohányzásról
- Hogyan készüljön, ha Önt műteni fogják?
Azonnal kezeljen minden gombás lábfertőzést! Óvatosan vágja a körmeit, nehogy megsérüljön a környező bőr!
Feliratkozom a hírlevélre
Kerülje a mezítláb járkálást! Azonnal keresse fel orvosát, hogy ha a bőrön valamilyen sebet, illetve sérülést észlel!
- Országos Mentőszolgálat Alapítvány – Dohányzás elhagyása
- A károsodott sejtek helyét egészségesek vették át Hagyja abba a dohányzást vastagabb.
- Búcsú a cigarettától - Ki hagyja abba a dohányzást, milyen szenzációk
- Milyen könnyű leszokni az ivásról doc
- Országos Mentőszolgálat Alapítvány – Dohányzás elhagyása
- Státusz nem hagyja abba a dohányzást
A perifériás artériás betegségben, különösen akkor, hogyha ez cukorbetegséggel is társul, nagyon nagy a kockázata a gyenge gyógyhajlamú, rosszul gyógyuló sebek kialakulásának. A rossz keringés elnyújthatja, illetve megakadályozhatja a megfelelő gyógyulást és fokozhatja a fertőzések kockázatát.
Forrás: WEBBeteg.
Ezt tanácsolja a bükki füvesember szorongás és alvási zavarok esetén A passzív dohányzás ártalmasabb, mint gondolnánk Világszerte a nemdohányzók mintegy százaléka passzív dohányos. A passzív dohányzás erekre kifejtett hatásának felmérésére számos vizsgálat készült. Az Amerikai Egyesült Államokban végzett egyik nagyszabású kutatásban, közel 11 ezer középkorú személyt 3 éven keresztül vizsgáltak, megfigyelve az aktív és a passzív dohányzás érbetegségekre kifejtett összefüggéseit.
