Hirtelen hagyja abba a dohányzás következményeit, Related News
Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után? Mi történik az utolsó szál cigaretta elszívása után?
Hirtelen hagyja abba a dohányzás következményeit. Ez lesz, ha abbahagyja a dohányzást A dohányzás növeli a vérnyomást és pulzusszámot, ami nehezíti a szív munkáját, ugyanakkor csökken a szívbe jutó oxigén mennyisége. A leszokás tehát a legjobb, amit a szíved egészségéért tehetsz!
Ennyi idő kell ugyanis ahhoz, hogy csökkenjen a tüdőrák, illetve egyéb, a dohányzással kapcsolatba hozható betegségek száj- torok- nyelőcső- hólyag- vese- hasnyálmirigy rák okozta halál kockázata. Tudjuk, hogy a leszokás nehéz, hiszen a hirtelen hagyja abba a dohányzás következményeit erős pszichés függőséget okoz.
Dohányzásról való leszokást segítő előadás
Lehet, hogy úgy gondolod, ez csak egyszerű társasági élvezet, vagy könnyen meggyőzöd magad arról, hogy a dohányzás nyugtatja az idegeid és segít a koncentrálásban. Igen, a függőség arra kényszerít, hogy megpróbáld racionalizálni és igazolni azt.
A valóság az, hogy attól a pillanattól, hogy elnyomod a cigit, egészen addig, míg a következőre rá nem gyújtasz, a nikotin-megvonás állapotában vagy.
Minél több idő telik el két szál cigaretta között, annál erősebbek a megvonási tünetek, csökken a koncentálási képesség, nő a levertség, ingerlékenység, ami a dohányzás ördögi köréhez vezet. Ez pedig függőség, nem a dohányzás élvezete!
A dohányzásról való leszokás és a súlygyarapodás megelőzése szavazzukmeg. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. A hirtelen hagyja ki a dohányzás következményeit adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik. A dohányzás felel a tüdőrákos halálozások százalékáért, az összes rákhalálozás százalékáért, és az idült gyulladásos légúti betegségek százalékáért.
KamaszPanasz - CS. Ha leszoktál a dohányzásról: segítség Alkoholfüggőség: a tünetek Kapcsolódó cikkek. Olvassa el is.
