Hogyan lehet az agyad leszokni a dohányzásról


Mielőtt bármit is írnék, leszögezem, hogy nálam általában semmi nem válik be, ami a normális embereknél hatásos.

  1. Vásárolni a dohányzásról való pirulákat
  2. Leszokás e cigivel
  3. Nincs receptem, még sosem próbáltam leszokni.
  4. Dohányzásról leszokás - neked milyen recepted van? | Komplex blog

Az én agyam például abszolút nem vevő semmiféle reklámra, és pont ezért a marketing szekcióban tett munkakísérleteimben is szenvedtem, mert annyira hányingerkeltő számomra az, amit a többi ember kétpofára bekajál. A könyv stratégiája pedig abban rejlik, hogy tisztára mossa az agyad, ezért van az, hogy ezerszer elmondja ugyanazt, fejezetről fejezetre.

Tudd, miért teszed Hogyan lehet az agyad leszokni a dohányzásról Támogass te is!

Nálam ez nem működőképes módszer. Szóval elárulom, hogy ezt a könyvet már olvastam egy fél évvel korábban, és ugyanúgy dohányoztam tovább.

forró fürdő terhesség elején

Kicsit sem hatott meg. Nyilván bennem is folyton dolgoznak az alap hátrányai a dohányzásnak, hogy mocskosul drága, káros az egészségre, büdös, de mindezekkel tisztában vagyok már gyerekkorom óta, aztán mégis itt tartok, ahol. Az egyik bökkenő nálam az, hogy én kifejezetten élveztem az első cigarettámat.

Ennél sokkal nyomósabb és személyesebb indokok kellenek.

Nem a tüdőmnek esett jól, sőt, éreztem, hogy az íze is szar, de én se nem köhögtem tőle, se nem kapott el a hányinger passzív dohányosként nőttem fel, az egész családom cigizik, lehet ezértellenben egy olyan bódult szédület volt pár hogyan lehet az agyad leszokni a dohányzásról az agyamban, ami az akkori nyomorult nak vélt időszakomban olyan volt, mint a sivatagban egy korty víz.

Ja, várj… spoiler Azt aláírom, hogy a stressz ellen semmit nem tett, csupán egy rövid időre offolta az agyamat. Ennek ellenére mindenkinek mondom, hogy ne szokjon rá a cigire.

hogyan lehet az agyad leszokni a dohányzásról

A másik bökkenő az volt, hogy a könyv mindenről beszél, csak pont arról nem, ami engem a leginkább érint. Az érzelmi függőségről tesz róla említést, de nem ebből az aspektusból.

Így lehetsz egészséges nyugdíjas

Én nem attól féltem sosem, hogy mennyire hiányozni fog a nikotin, meg hogy mennyire fogok szenvedni egyes szituációkban, mikor látok másokat dohányozni. Nekem azzal volt a legnagyobb gondom, hogy mit kezdek majd azzal az óránkénti 5 perccel, mit fogok tudni találni, ami legalább annyira sikeresen kiránt a problémáimból és teszi parkolópályára az agyamat, mint a cigi.

A szerző kifejezett utasítást tesz arra vonatkozóan, hogy semmilyen pótcselekvésbe ne fogjunk bele, hogy elnyomjuk az elvonási tüneteket.

LESZOKNÁL? - 12 ÉRV A DOHÁNYZÁS ELLEN ✔ [ TOP 5 ] MAGYAR

Na de akkor mi a tököm a teendő, ha nálam maga a dohányzás a pótcselekvés? Bele tudnék menni, de nyújtani sem akarom, meg túlságosan kitárulkozni sem késő bánat, Esztike. Szóval nekem más megoldást kellett keresni, és nem hogyan lehet az agyad leszokni a dohányzásról le senkit a könyvről, mert nem hosszú én is csak azért ültem rajta ennyit, mert még egyszer újra akartam olvasni, kicsit hátha alapon is, plusz ki akartam szemezgetni az értékelhető idézeteket, hogy a későbbiekben esetleg valakinek hasznos vagy kedvcsináló legyen mert azért van belőle bőven, szóval tényleg nem lehúzni akarom a könyvet!

dohányzó drog akik abbahagyták a dohányzást és híztak

Amit én eddig hatékonynak találtam, hogy sok önismereti és stresszkezelési témát feszegetek az utóbbi időben, és akármennyire hókuszpókusznak tűnik, de igyekszem az agyamat önerőből pozitív irányba programozni, mert tulajdonképpen vastagon leszarom, hogyha valami semennyire sem bizonyított vagy tudományos pedig alapvetően ennek nagy híve vagyokcsak működjön, és hozza el a várt hatást.

Szóval én MÉG nem mondhatom el sajnos magamról, hogy végre nem dohányzom, de azt igen, hogy lényegesen kevesebbet, mint korábban, és így, hogy az alap kondíciómat kezelem, valóban nem szenvedős a dolog, mert nem tudatosan nem járkálok ki annyit, hanem egyszerűen kevesebb az igényem rá.

leszokni a dohányzó programról androidon Abbahagytam a dohányzást és boldog voltam

Még egy cáfolat a szerző által leírtakra. Ő azt állította, hogy ez nem működőképes metódus, csak plusz kínokat pakol magára az ember azzal, ha kevesebbet dohányzik. Ez valóban lehet így is, ha valaki ezt úgy teszi, hogy stoperrel méri az időt a következőig, de innen is látszik, hogy erősen hiányos ez a könyv.

Főzés, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, 10 tipp a dohányzásról való leszokáshoz Dohányzásról leszokás — neked milyen recepted van? Ezt a három szót felejtsd el, ha le akarsz szokni a cigiről az új évben Írta: Szász Gábor Mindezt kb.

Nagyon hogyan lehet az agyad leszokni a dohányzásról benne, hogy tartós lesz ez a javuló tendencia.