Hogyan lehet leszokni a dohányzásról 50 után?
Súlyos mellékhatást okozott a dohányzásról való leszokás Portfolio Cikk mentése Megosztás Nagyon látványos ábrán mutatja be az amerikai dohányzás "történetét" egy átfogó tanulmány. Mint látható, a 2. A csúcsot jelentette, amikorra összegyűlt annyi tapasztalat, ami alapján egyértelműen ki hogyan lehet leszokni a dohányzásról 50 után?
jelenteni, hogy a dohányzásnak rendkívül káros egészségügyi hatásai vannak. Szimbolikus, hogy ebben az évben jelent meg a hadsereg főorvosának nagy hatást kiváltó átfogó tanulmánya, melyben ezt a kapcsolatot kimondta. A csúcs óta a dohányzás a harmadára esett vissza, ami nem is baj, ha azt nézzük, hogy a hogyan lehet leszokni a dohányzásról 50 után?
Rossz hírt kaptak a dohányosok: újabb szigorítások jöhetnek Néhány szál, pár nap A Magyar Kardiológusok Társasága MKT szerint a nikotin a heroinnál és kokainnál is erősebb függőséget okoz és már néhány, napi 4 szál cigaretta elszívása után 7 nap alatt kialakul. A leszokás viszont ennél jóval tovább tart: teljes megvonás esetén minimum hét alatt szűnik meg a függőség, a nikotinéhség azonban még évekig fennmaradhat. A statisztikai adatok szerint a világon mintegy 1,3 milliárd ember dohányzik.
évek közepén minden amerikai az újszülöttől a legidősebbekig átlagosan napi szál cigarettát szívott el. Mára ez 3, szálra csökkent, de érdekes összevetés, hogy a es évek füstös film noirjainak korszakában annyit dohányoztak az amerikaiak, mint a es évek elején.
A dohányzás elleni harc 50 évéről szóló anyag már több mint egy éves, az apropóját a megemlékezésünknek az adja, hogy ennek kapcsán a World Economic Forum a napokban hívta fel a figyelmet egy mellékhatásra. Nevezetesen, a dohányzásról való leszokás felerősítette az amerikai társadalom másik nagy problémáját, az elhízást.
A megszólaltatott szakértők a mértékeket illetően nem egységesek, de azt nem tagadják: ki lehet mutatni az oksági kapcsolatot egészségügyi kilépések dohányzás csökkenése és a növekvő elhízottság között. A makroszintű kapcsolatot nem csak a számok, hanem egyéni szintű megfigyelések is alátámasztják.
A cigaretta jól ismerten étvágycsökkentő, ráadásul egy olyan pótcselekvés, ami kiválthatja a másikat, az evést. Abban azonban mindannyian egyetértenek, hogy nem az a megoldás, hogy visszaszokunk a cigarettára. Az elhízottság egy olyan civilizációs probléma, amelyet az életmódváltozás idézett elő, merő véletlen, hogy részben elfedte a cigarettázás egy mellékhatása. Most pedig az a mellékhatás, hogy a leszokás miatt felgyorsult a elhízás.
Ez azonban nem változtat azon a tényen, hogy a dohányzás visszaszorulásának rengeteg pozitív hatása van. Elég csak arra utalni, hogy ban ért csúcsra a szív- és érrendszeri betegségek halálozási aránya, vagy hogy fokozatosan süllyed a tüdőrák rátája.
Az elhízás ellen pedig más módszerekkel érdemes küzdeni.
