Hogyan lehet megérteni, hogy leszokik a dohányzásról
Egy cigaretta negyedórát vesz el a dohányos életéből
Horvátország Ivo Sanader Sabor Szlovénia Tito adria dohányzás utazás étterem Boro Grubišić képviselő a parlament elnökének asztalára dobta a cigarettáját tegnap a felszólalása után, így demonstrálta, hogy ő inkább leszokik.
A sabor hamarosan törvénnyel tiltja meg ugyanis a nyilvános helyen dohányzást Horvátországban.
Függőségek Történetek, melyek az Ön számára is tanulságosak lehetnek A függőségek ellen nem küzdenünk kell, hanem megérteni azok érzelmi oldalát. A függőségek nem azért alakulnak ki, mert károsítani akarom a saját egészségem, hanem azért, mert nem tudom az érzelmi életem, a feszültségeim rendezni.
Mi, magyarok vagyunk számukra az elrettentő példa. Horvátországban 1,6 millióan dohányoznak, azaz a teljes lakosság 30 százaléka.
- Zambezi és abbahagytam a dohányzást
- Miért olyan nehéz leszokni a dohányzásról?
Egy évben nagyjából cigarettát szívnak el fejenként a horvát nikotinfüggők. Hogy leszokik a dohányzásról különböző egészségügyi panaszaik kezelése 2 milliárd kunájába kerül évente a horvát egészségügynek.
- Biomágnesek dohányzásról való leszokás áttekintése
- A koncentráló készség csökkenése, 2 hét Ingerlékenység, izgatottság, szorongás, 4 hét Alvási problémák, 1 hét Emésztési zavarok, székrekedés, 4 hét Fel kell készíteni a környezetet is a leszokásra.
- Dohányzó tabletták desmoxan vélemények
- Leszokni a dohányzásról, de hogy? | Allen Carr Könnyen Leszokni a Dohányzásról Központ
- 3 hónappal ezelőtt leszokni a dohányzásról
- Utazás: Egy cigaretta negyedórát vesz el a dohányos életéből - decornails.hu
- Nem tűnt túl bonyolultnak.
- Az Aspirin® Protect-ről A dohányzásról le lehet szokni!
Legalább 10 ezer betegért pedig már nem tudnak mit tenni, ők belehalnak a füstölésbe. Zágrábban tegnap vitatták meg először a tavalyi választási kampányban beharangozott dohányzást tiltó törvényt.
Gondolja végig, hogy mennyi idő elmegy csupán a nap közben beiktatott cigarettaszünetekkel: ne a cigarettát használja feladatai halogatásaképpen. Ha például egy nap elszív egy szálat reggel, egyet ebéd után, egyet pedig hazaérve, a sok kicsi itt is sokra megy. A korai öregedést pedig Ön is inkább elkerülné, ugye? A leheletünkön ez éppúgy érződik, valamint az elszíneződött, sárga fogak sem túl esztétikusak. Ez sem elhanyagolható szempont a cigi letétele mellett.
Ha a sabor elfogadja, az év második felétől déli szomszédunknál sem szabad majd a nyilvános helyeken rágyújtani. Habár a horvát politikusok legtöbbje erős dohányos hírében áll - Titóról és Franjo Tuđmanról például köztudott volt, de sokat cigarettázik Stjepan Mesić jelenlegi államfő, illetve Ivo Sanader miniszterelnök is - a tegnapi parlamenti ülésen egyetlen képviselő sem akadt, aki ellenezte volna a tervezett tiltást.
A dohányzásról való leszokás 9 lépése
Leszokni, de hogyan? A horvát orvosok azt állítják: a dohányosok 96 százaléka biztos abban, hogy bármikor le tudja tenni a cigarettát. A jó hír, hogy minden második dohányos legalább egyszer meg is próbál leszokni.
A rossz hír viszont, hogy 81 százalékuk hiába próbálkozik, soha nem szabadul meg a nikotinfüggésétől. Veljko Đorđević zágrábi orvos szerint azok járnak leginkább sikerrel, akiknek már egyértelmű egészségügyi problémáik vannak, azaz megijednek a belátható következményektől.
Függőségek
Ő azt mondta a Jutarnji List napilapnak, hogy a legfontosabb talán annak megértése és elfogadása, hogy a cigarettáról lemondani nem lehet egyik napról a másikra, a leszokás hosszú folyamat eredménye. Azaz az elhatározáson túl konkrét tervek is kellenek a hogyanra a dohányzás kódolása veszélyes. A horvát egészségügyi tárca felmérése szerint azonban az orvosok mindössze 29 százaléka tud valamilyen módszert vagy szert ajánlani azoknak, akik letennék a cigarettát.
Európában sokkal inkább felkészültek a gyógyítók, mert 66 százalékuk ad pontos útmutatást a lehetséges teendőkről. Horvátországban egyelőre az árak is a dohányzásról leszokni vágyók ellen dolgoznak, hiszen egy doboz nikotinos rágógumi helyett három csomag cigarettát lehet megvenni.
Mivel lehet elrettenteni a dohányzókat? Statisztikai adatok tömegét citálták elrettentésül a horvát képviselők: a világon nyolc másodpercenként hal meg egy ember a dohányzás miatt. Egyetlen cigaretta hogyan lehet megérteni rövidíti meg az életet, egy erős dohányos tehát minimum évvel él kevesebbet. Az Egészségügyi Világszervezet WHO felmérése szerint a horvát gyerekek a negyedik legveszélyeztetettebbek a passzív dohányzás miatt a világon.
Náluk csak hogy leszokik a dohányzásról Bosznia- Hercegovinába, Szerbiában és Montenegróban élők vannak rosszabb helyzetben. A WHO térképein a volt jugoszláv tagállamokat egyébként pirossal emelik ki a dohányzás elképesztő mértéke miatt.
A horvát saborban viszont Magyarországot hozták elrettentő példának. Mint többen is utaltak rá, azért kell megtiltani a nyilvános helyeken dohányzást, mert különben Horvátország utolér majd minket, ahol évente 28 ezer ember hal meg daganatos vagy szív- és érrendszeri betegségben a mértéktelen cigarettázás következtében.
Vitalitás tippek a Vitallandtól
Mit szólnak a tiltáshoz a vendéglősök? A többségük felháborodott és katasztrofális csődöt emleget.
Horvátországban a felmérések szerint az hogyan lehet megérteni szórakozóhelyeken a vendégek 90 százaléka gyújt rá. A szomszédos Szlovéniát tekintik példának, ahol már tavaly bevezették a dohányzási tilalmat.
A vendégek többsége egyébként alkalmazkodott ehhez, és aki rágyújtana a kávéja mellé, bizony mínusz két fokban is kiül inkább a teraszra. A szlovén vállalkozók minden lobbierejüket bevetették a törvény visszacsinálásáért - eddig kevés sikerrel jártak.
Leszokni a dohányzásról: Tüdőráktérítő
A Hogyan lehet megérteni szlovén napilap legutóbbi felmérése szerint a kávézók 70 százalékában állítják azt, hogy visszaesett a forgalom a dohányzók kitiltásával. A panaszkodó vendéglősök 30 százaléka fontolgatja komolyan, hogy bezár vagy elbocsát alkalmazottakat. A többség azonban a teraszok komfortosításával - például fűtésével - illetve a kínálat szélesítésével, és az árak csökkentésével próbálkozik.
Pedig a nikotin éjjel kiürült az agyból, kéne az új adag.
Vannak persze olyanok is, akik épp ellenkezően gondolkodnak, azaz emeltek az árakon, hogy így kompenzálják a forgalomkiesést.