Leszokni a dohányzásról, beteg és szédül
Mi történik veled, ha abbahagyod a cigizést és soha többé nem gyújtasz rá?
Mi lesz a testeddel, leszokni a dohányzásról még 35 éves korod előtt búcsút intesz a ciginek, és soha többé nem gyújtasz rá? Először is: drasztikusan csökken a szív-érrendszeri megbetegedések kialakulásának az esélye. Amint leteszed a cigit, 20 perc múlva a vérnyomásod és pulzusa visszatér a normális szintre, fél órával beteg és szédül javul a keringés a végtagokban a kezekben és a lábakban egy nap elteltével lecsökken a hirtelen szívhalál kockázata, és már néhány hét után leszokni a dohányzásról lélegzel.
- Leszokni a dohányzást, és 10 kg-ot nyert
- Ez történik a szervezetünkkel, ha letesszük a cigit
Javul a szaglásod és ezzel együtt az ízérzékelésed. Ez azért is fontos, mert előfordul, hogy valaki hosszan tartó dohányzás után beteg és szédül alig érzi a szagokat és ízeket, és ez életveszélyes is lehet szorító mellkas. A leszokás sötét oldala: Ugyanakkor kellemetlenségekkel is járhat a leszokás.
Egy kutatásból kiderül, hogy aki valaha már átesett depressziós időszakon, annál a cigizés abbahagyása után nagy eséllyel újra kialakulhat depresszió. De azok is áteshetnek depresszív időszakon, akik korábban nem szenvedtek depressziótól.
Kérdezzen!
A dohányzásról való leszokás első hetében tehát a pozitív leszokni a dohányzásról negatvak kísérik: feszültebb, ingerültebb lehetsz, gyakorivá válhatnak a hangulatingadozások. Ezek időtartama változó lehet, de többségük nem tart hónapnál tovább. Nem mindenki szenved elvonási tünetektől.
Az elvonási tünetek azért jelentkeznek, mert a dohányzók hozzászoktak a dohányzás közben rendszeresen felvett nikotinadagokhoz, és amikor leszoknak, szervezetüknek alkalmazkodnia kell a nikotin hiányához. Akad, aki arról számol be, hogy olyan erősen meg-megszédült, mint amikor először szívott cigit életében.
Amikor erősen sóvárogni kezdesz a cigi után, előfordulhat, hogy evéssel próbálod ezt kompenzálni. A tapasztaltabbak azt javasolják, ilyenkor zellerszárat, uborkaszeletet, csíkokra vágott nyers zöldégeket rágcsálj, ez legyen a nassolni valód, ne szénhidrát alapú rágcsa.
Így kerülheted el a leszokás utáni elhízást.
Gyógyszerek Milyen következményei lehetnek, ha megpróbálok leszokni a dohányzásról? A leszokni a dohányzásról gyakran aggódnak amiatt, hogy meghíznak, ha leszoknak a dohányzásról. A dohányzásról való leszokás jótékony egészségügyi hatásai azonban felülmúlják a hízásból adódó kockázatok növekedését, a testsúlyt pedig hosszú távon lehet kontrollálni lásd az 5. A különböző okokból, köztük a rákbetegségek miatt való elhalálozás kockázata magasabb a normális testsúllyal rendelkező dohányosok, mint a túlsúlyos nemdohányzók esetében. Nehéz előre megmondani, hogy ki az, aki majd meghízik a dohányzásról való leszokást követően, és ki az, aki nem.
Ahogy tisztul a tüdő, és tisztulnak a légutak, még a légúti fertőzések kockázata is csökken, így keesebbet leszel beteg. Kezd kisimulni a bőröd.
- Hogyan segíthet leszokni a dohányzásról az első szál cigaretta?
- Hagyja abba az ivást, a füstöt
- Dohányzásról való leszokás minden fáj
- Módosítva:
- Dr. Diag - Nikotin megvonás
- Karafiáth Orsolya: Élet cigi után — elvonási tünetek
Sokan azt mondják, hogy osztálytalálkozókon ránézésre látni szokták, ki dohányzik, és ki nem — utóbbiak bőre gyakran ráncosabbá, pergamenszerűvé, sápadtabbá válhat. A dohányzás abbahagyása után 9 hónappal, ha addig sokat köhögtél, ez megszűnik.
Nő: 10 éves kortól Betegség leírása: A nikotin a dohányban található nagyon addiktív függőséget okozó anyag. A megvonási tünetcsoport a nikotin mindennapos legalább néhány hétig hansználatát követő hirtelen megvonás vagy mennyiségében való csökkenés következtében alakul ki. Betegség lefolyása: A dohányzási szenvedély részben megszokás, illetve szociális tényezők következménye, részben fizikális függőség. E kettő kombinációja nagy akadályt jelent a dohányzásról való leszokásban.
És 10 évvel később a felére csökken annak az esélye, hogy tüdőrák alakuljon ki. Még mi történet veled, ha leszoksz a cigiről?
