Leszokni a dohányzásról és a pattanások elmúltak

Gyantázás és epilálás után ne ússz! A gyantázott és epilált terület tartósan begyulladhat, piros maradhat, és el is fertőződhet az uszodában vagy strandon.

A dohányzás növeli a vérnyomást és pulzusszámot, ami nehezíti a szív munkáját, ugyanakkor csökken a szívbe jutó oxigén mennyisége. A leszokás tehát a legjobb, amit a szíved egészségéért tehetsz! Ennyi idő kell ugyanis ahhoz, hogy csökkenjen a tüdőrák, illetve egyéb, a dohányzással kapcsolatba hozható betegségek száj- torok- nyelőcső- hólyag- vese- hasnyálmirigy rák okozta halál kockázata.

Tudjuk, hogy a leszokás nehéz, hiszen a nikotin erős pszichés függőséget okoz. Lehet, hogy úgy gondolod, ez csak egyszerű társasági élvezet, vagy könnyen meggyőzöd magad arról, hogy a dohányzás nyugtatja az idegeid és segít a koncentrálásban.

Igen, a függőség arra kényszerít, hogy megpróbáld racionalizálni és igazolni azt. A valóság az, hogy attól a pillanattól, hogy elnyomod a cigit, egészen addig, míg a következőre rá nem gyújtasz, a nikotin-megvonás állapotában vagy.

Minél több idő telik el két szál cigaretta között, annál erősebbek a megvonási tünetek, csökken a koncentálási képesség, nő a levertség, ingerlékenység, ami a dohányzás ördögi köréhez vezet.

Ez pedig függőség, nem a dohányzás élvezete!

Arc Újabb érv a leszokás mellett: a cigitől tele lehetsz pattanásokkal Soha egy szál se, buliban egy-egy szál, barátnőkkel, kávézás közben néhány szál, vagy akár mindennap jó pár szál - akármelyik csoportba is tartozol, abban azért megegyezhetünk, hogy a dohányzás káros, és nem csak a bőrnek. Ettől függetlenül még mindig érdemes foglalkozni a témával, hiszen rengeteg embert érint - én személy szerint például néha elszívok egy-egy cigit, amikor összeülök a barátokkal sörözni, de azért igyekszem ezt is jó messziről elkerülni.

KamaszPanasz - CS. Mit mond el rólad, ha cigizel? Hobbi, szenvedély, szenvedélybetegség Leszokás a dohányzásról: egy gyakori Kapcsolódó cikkek.