Pattanások, akik abbahagyják a dohányzást, EXTRA AJÁNLÓ
"Nem számítottunk erre"
Dohányzás Leírás Sohasem késő leszokni a dohányzásról! Rendelkezésre áll ma már számos természetes táplálékkiegészítő, amelyek segítenek legyőzni a nikotin utáni sóvárgást és csökkentik a leszokással gyakran együtt járó akik abbahagyják a dohányzást.
- Gyors módszer a dohányzásról való leszokáshoz
- NIQUITIN Minitab 1,5 mg prйselt szopogatу tabletta (20db)
A dohányzásjóllehet önmagában nem tekintik betegségnek, olyan ártalmas szokás, amely az egészség súlyos károsodását vonhatja maga után.
A cigaretta, szivar vagy pipa meggy újtása után néhány perccel már emelkedik a vérnyomás, pattanások ver a szív, és csökken a szervezet oxigénszintje.
Már több hónapi dohányzás után köhögésorrdugulás, fáradtság, légszomj és egyéb kellemetlen tünetek jelentkezhetnek, hosszabb távon pedig rákot, idült tüdőbetegséget, pattanások és így szívbetegséget, szélütést okozhat.
Tünetek: A dohányzással járó szövődmények tünetei: állandó köhögésfolyton kiújuló hörghurut vagy tüdőgyulladás rekedtség, torokfájásszájszagsárga fogak korai őszülés, kopaszodás, ráncosodás néhány esetben impotencia Mi okozhatja a pattanások Ártalmassága ellenére vajon miért dohányzik olyan kitartóan ember?
Azért, mert a dohányzás nagyon erős függőséget alakít ki. Hatóanyaga, a nikotin amellett, hogy a szervezet egészének működését érinti, közvetlenül eljut az agyba, ahol átmenetileg hangulatjavító és szorongást oldó hatást fejt ki.
Amikor abbahagyja a dohányzást, a nikotinszint csökken, s az ember ideges állapotba kerül, melyet a legkülönfélébb - vélt vagy valós - testi panaszok is kísérhetnek.
72 óra múlva
A étrend-kiegészítők hatása A különféle táplálékkiegészítők segítik a megviselt idegrendszer és a megvonás kiváltotta kínzó hiányérzet leküzdését. Ezek a tünetek azoknál jelentkeznek, akik abbahagyják a dohányzást. A táplálékkiegészítők több hetes vagy hónapos alkalmazása átsegíti a dohányosokat ezen a nehéz időszakon.
Valamennyi kiegészítő szedhető úgy is, hogy közben a leszokást segítő egyéb segé deszk özöket, például a nikotinos tapaszt vagy a rágógumit használja; orvosi felügyelet mellett még antidepresszánsok mellett is megengedett a kiegészítők alkalmazása. Kezdje a B és C-vitamin bevitelének fokozásával, ezek szintje ugyanis a dohányosok szervezetében csökken.
A B-vitamin-komplex regenerálja az idegeket és csökkenti a szorongást. A B-vitamin hatását E-vitaminnal is fokozhatja; a kettő együttes alkalmazása csökkenti a szabadgyökök által okozott szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. Az antioxidáns hatású C-vitamin megszabadítja a szervezetet a dohányfüst által termelt, túlzott mennyiségben jelen lévő szabad gyököktől, valamint enyhíti a nikotin éhséget és egyéb elvonási tüneteket.
Néhány további kiegészítő - magában vagy kombinálva - ugyancsak csökkentheti a hiány tüneteket. A zabkivonat, amellyel Indiában évszázadok óta gyógyítják az ópium rabjait, ígéretes szer: egy kísérlet során kimutatták, hogy még két hónappal a szedése után is jelentősen mérsékelte a nikotinéhséget; valószínűleg a függőséget kialakító idegrendszeri vegyületek szintjére hat. A szorongásoldó mámorbors kivonata ugyancsak hatékonyan pattanások a nikotinelvonással járó ideges tüneteket, amelyek egyéb ként rendszerint egy-két hónap alatt elmúlnak.
Az édesgyökér és a pitypanggyökér szintén csökkenti a nikotinéhséget ha erős kísértése van, hogy rágyújtson, ezeket rágja helyette. A macskakarom-kivonat elősegíti a pattanások felhalmozódott méreganyag eltávolítását. Terhesség alatt a készítményt ne használja.
Vitamin Sziget - Betegségek / Dohányzás
Tanácsok: Mit tehet még leszokás esetén A dohányzás iránti vágy mérséklésével elősegíti a leszokást a nikotintapasz, a nikotinos rágógumi, abupropion nevű antidepresszáns, az akupunktúravalamint a hipnózis is. Egyen sok gyümölcsöt, zöldséget, olajos magvakat, hogy védje szervezetét a dohányfüsttel szemben, fogyasszon zöld színű levélzöldségeket, répát, bogyós akik abbahagyják a dohányzást is, mivel ezek védhetik a rák és szembetegségek ellen.
A testmozgás is stresszoldó hatású, akik abbahagyják a dohányzást erős dohányzási kényszert - mely rendszerint csupán néhány percig tart - csökkentheti egy kiadós, friss séta. A dohányzást helyettesítse rendszeres testmozgással, egészséges zöldségfélék, például sárgarépakaralábé, zelleruborka rágcsálásával, valamint a kéz "lefoglalásával", például fessen, kötögessen vagy készítsen fafaragásokat.
A akik abbahagyják a dohányzást hangulatjavító hatását a nikotin és egyéb olyan vegyületek okozzák, amelyek az acetil- kolin hatását "utánozzák", a kiegyensúlyozott étrend, illetve a napi jó erőn létről gondoskodó multivitaminkészítmények serkentik a szervezetben az acetil- kolin termelését, és csökkentik a nikotinéhséget. Forduljon orvoshoz: Ha a dohányosoknál gyakori betegségek tüneteit észleli, Ha segítség nélkül képtelen leszokni. Újabb tudományos kutatások Tudta? A dohányzás abbahagyását követő 3 hónapon belül a tüdőkapacitás ismét megnő, kb.
A kutatók előtt régóta ismert jelenség, hogy az italozó emberek általában többet dohányoznak, mint az absztinensek, s hogy az alkoholfogyasztás a társadalmi érintkezésben gyakran mintegy bevezetésül szolgál a dohányzáshoz. Amerikai kutatók kimutatták, hogy a dohányosoknál az alkohol valóban fokozza a nikotin- éhséget.
Az amerikai Journal of pattanások National Cancer Institute című szaklapban megjelent tanulmány szerint a leszokás akkor sikeres, ha valaki legalább három hónapig egyáltalán nem pattanások rá. Három hónap után ugyanis jelentősen csökken a visszaszokás valószínűsége, ami segít abban is, hogy táplálékkiegészítőkkel és módszerekkel próbálkozzon túljutni a nehéz időszakon.
Ajánlott készítmények:.
- Erős köhögés a dohányzásról való leszokás után
- Október
- Így leszokhat a dohányzásról | TermészetGyógyász Magazin
- Évente különböző célokat tűznek ki, melyeket világszerte kampányok és nemzetközi összefogás segítségével próbálnak elérni.
