Ülőfürdő terhesség alatt

Betű: Kisebb Alap Nagyobb Higiéniás szabályok a babavárás alatt - Védőnő tanácsai kismamáknak A várandósság alatt jobban, másképp kell odafigyelnünk a higiéniás szabályokra, mint a baba fogantatása előtt.

Védőnőnk tanácsaiból kiderül, hogy mire kell figyelni. Szerző: Szülők Lapja A várandósság alatt különösen fontos a megfelelő száj- és bőrápolásra is odafigyelni.

Ilyenkor vagy könnyebben izzadnak a kismamák, vagy szárazabbá válik a bőrük. Zuhanyozzunk, vagy vegyünk ülőfürdőt? Figyeljünk oda, hogy a fürdővíz ne legyen forró, hanem inkább csak meleg. Intim területek tisztán tartása - Mosakodás után mindig töröljük teljesen szárazra az intim területet egy erre külön használatos törülközővel.

Bőrápolás a várandósság alatt - A megszokott testápolót nyugodtan használhatjuk tovább, újat nem érdemes a várandósság alatt kipróbálni, nehogy allergiát okozzon. Bár a terhességi csíkok kialakulását nagyban befolyásolják az örökletes tényezők, illetve alkati adottságok, mégis érdemes a növekedés, a bőr feszülése és az alakváltozás miatt ezeknek a területeknek is több figyelmet szentelni.

Akár már egy jobb minőségű olívaolaj is sokat segíthet ülőfürdő terhesség alatt húzódó, feszülő bőr puhításában. Bőrvédelem - Az érzékenyebb bőrűek használjanak télen is napfényvédő krémet, különösen, ha sok hó esik, hiszen az visszaveri a fényt, így kevésbé alakulnak ki a pigmentfoltok.

Szájápolás - A várandósság alatt gyakrabban fordul elő fogínyvérzés. Mindenképpen fontos a fogorvosi ellenőrzés, és a rendszeres fogmosás.

Ha ujjbeggyel masszírozzuk fogmosás után a fogínyt, csökkenthetjük a vérzést és kevésbé lesz érzékeny. Ajánlatos puha sörtéjű fogkefét és fogselymet használni.

Szerző: Homor Márta védőnő - www.